01 enero 2009

Men insana corpore in sepulto, o algo así...

Pero que pesado me pongo con estos vídeos de paseos biciclistas dicen algunos y yo les contesto "o importante e ter saúde"

"Quién monta en bicicleta regularmente, se ahorra visitas al médico, medicamentos e, incluso tratamientos muy costosos. Aunque no se empiece a hacer ejercicio regularmente hasta una edad avanzada, los resultados son palpables.
Las personas que sufren las típicas molestias de dolor de espalda, sobre peso y otras enfermedades cardiovasculares, podrían gozar de muchos años de buena salud, si se decidieran a usar más la bicicleta"

Montar en bicicleta fortalece el cuerpo y el alma
  • reduce el riesgo de infarto en más de un 50%
  • el ritmo cardíaco aumenta y la presión baja
  • se reduce el colesterol negativo
  • aumenta la cantidad de colesterol positivo
  • los vasos sanguíneos aumentan su flexibilidad
  • disminuye el riesgo de una calcificación de las arterias
  • previene el dolor de espalda
  • protege las articulaciones
  • influye positivamente en el sistema inmunológico
  • reduce el metabolismo
  • disminuye el peso corporal
  • anti estrés y sobre todo un bienestar general que paqué te voy a contar... mejor que lo veas, VISIONE EL SIGUIENTE VÍDEO PORFA...
Pero lo más importante de todo es adoptar la postura óptima en el sillín con el torso ligeramente inclinado hacia delante y un movimiento regular de piernas de forma que se estimulen los pequeños músculos y así el paseo nos resulte más agradable... por diosss...
El cuerpo de los ciclistas desprende compuestos químicos que mejoran el estado de ánimo y hacen que se produzca una situación de bienestar...

SOLO DIEZ MINUTOS DE PEDALEO...
SON UN PEQUEÑO ESFUERZO CON GRANDES RESULTADOS
este fenómeno debería facilitarnos la decisión de desempolvar nuestra antigua bicicleta.
Después de este placentero visionado no os parecerá mal que os cuelgue mi último vídeo familiar Paseo en bici
¡desagradecidos! que sois unos desagradecidos sentimentales...

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